Äntligen! V.3 börjar en 16-veckors kurs i Kundaliniyoga med mig på Mjölby TräningStudio. Kostnad: 1600 kr. Anmälan till kicki@traningstudio.se. Senaste dag för anmälan 30/11.
Kundaliniyoga består av andningstekniker, mantrameditationer och enkla, repetitiva rörelser. Enligt yogisk filosofi finns en speciell form av energi, kundalinikraft, lagrad i kroppens nedre del som när den frigörs skapar närvaro och balans i kropp och sinne. All yoga syftar i grunden till att låta den kraften att flöda fritt, men i kundaliniyoga finns särskilt kraftfulla tekniker för detta och en betoning på den andliga sidan av yoga. I ett kundaliniyogapass varvas lugna övningar med mer utmanande och du uppmanas alltid att känna in din egen gräns. Vi börjar med att tona in oss med ett mantra, därefter följer andningsövningar och olika yogarörelser. Passet avslutas med en längre stunds avslappning till gong och en mantrameditation.
Varmt välkommen!
Kristina, Kundaliniyogalärare, instruktör i Medicinsk yoga och Reikiterapeut
Yogaskimmer 
Lämna en kommentar