Nu finns det möjlighet att gå yogakurs hos Kristina på YOGASKIMMER. Välkommen!
Kundaliniyogakurs Tisdagar 18.30-19.45
Kundaliniyoga består av andningstekniker, mantrameditationer och enkla, repetitiva rörelser. Enligt yogisk filosofi finns en speciell form av energi, kundalinikraft, lagrad i kroppens nedre del som när den frigörs skapar närvaro och balans i kropp och sinne. All yoga syftar i grunden till att låta den kraften att flöda fritt, men i kundaliniyoga finns särskilt kraftfulla tekniker för detta och en betoning på den andliga sidan av yoga. I ett kundaliniyogapass varvas lugna övningar med mer utmanande och du uppmanas alltid att känna in din gräns. Vi börjar med att tona in oss med ett mantra, därefter följer andningsövningar och olika yogarörelser. Passet avslutas med en längre stunds avslappning till gong och en mantrameditation.
Var: Yogarummet på Mjölby TräningStudio
Start: v.34
Investering: 1500 kr för 15 ggr
Anmälan till yogaskimmer@protonmail.com
Medicinsk yoga Torsdagar 18.00-19.15
Medicinsk yoga kommer ur Kundaliniyoga och har samma enkla rörelser som görs i takt med andetaget och ökar energiflöde, rörlighet och smidighet i kroppen. Skillnaden är att Medicinsk yoga erbjuder fler anpassningar för dig som har smärta och/eller saknar förutsättningar att göra ursprungsrörelsen. Du som provat Kundaliniyoga kommer känna igen dig i passets struktur med mantraintoning, yogapass, lång vila, meditation och mantrauttoning. I medicinsk yoga har vi lite fler längre stunder av vila.
Var: Yogarummet på Mjölby TräningStudio
Start: v.34
Investering: 1500 kr för 15 ggr
Anmälan till yogaskimmer@protonmail.com
Barnyoga 5-7 år Torsdagar 16.30-17.15
Lekfullt yogapass där vi provar olika andningsövningar och yogapositioner på ett lättsamt, nyfiket och utforskande sätt. Vi avslutar med en yogasaga och avslappningsövning.
Var: Yogarummet på Mjölby TräningStudio
Start: v.34
Investering: 900 kr för 15 ggr
Anmälan till yogaskimmer@protonmail.com
Vill du ta del av alla Yogaskimmers aktiviteter? Prenumerera på Yogaskimmers nyhetsbrev på yogaskimmer.com
Yogaskimmer 
Lämna en kommentar